未分類 【冷凍フルーツで超簡単】筋トレ後に染み渡る！冷房の乾燥や喉の痛みをケアするひんやり薬膳スムージー
「夏の筋トレ後は、さっぱりした冷たいものが飲みたくなる！」 「でも、市販のアイスやジュースは脂質や糖質が気になる……」
そんなトレーニーの強い味方になってくれるのが、コンビニやスーパーで手軽に買える「冷凍フルーツ」や！
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